ストレス解消

ブログ22号！

こんばんは😊予防医学アドバイザーのやなぎしたです。

ブログ始めて3週間！！

友人や知人からブログ見てるよ😊

声を掛けて頂ける回数が増えてきました😭

ほんとに感謝しています。

頑張って更新していきますので、よろしくお願い致します！！

さて、本日はストレスについて。

がん細胞のお話でもありましたが、活性酸素の要因にもなるストレス。

複雑化した組織や人間関係の中で、現代人はストレスの多い生活を強いられてるといっても過言ではありません。💦

ストレスが怖いのは、色々な病気を併発することです。

胃潰瘍、脱毛、アトピー、肥満、糖尿などもストレスに関連して発症し、悪化します。

また、不安神経症やうつ病にもなり、最悪絶望感による自殺などもあり得ます。

人間のカラダにストレスが加わると、脳下垂体がホルモンを分泌して防御活動が始まるのですが、このホルモンが副腎に指令をだし、コルチゾールが体内のタンパク質からエネルギー源の糖に変換させます。

そうなると、血糖値の上昇や高血圧、血中脂肪も増え、体のあちこちに悪影響を与えます。😂

ストレス解消には、原因を取り除く方法がもちろん良いのですが、カウンセリングや精神薬では足りません。

コルチゾールの分泌を抑えるハーブや、カルシウム、ビタミンB6、ビタミンCなど、より多くの有効成分が証明されています。

気分を落ち着かせ、ストレスに強く、元気な体作りを目指しましょう😊✨

ご相談、いつでも承ります！💪😊